
Aaah l’été et ses premières chaleurs. Pour se rafraîchir, rien de mieux qu’une bonne glace, non ? 😉
Découvrez notre recette de popsicle à la spiruline, à la pomme et au citron ! Les popsicle ce sont ces esquimaux glacés à base de jus de fruits et/ou d’eau, ultra gourmands et plus légers qu’une crème glacée. On peut les personnaliser très facilement en variant les fruits utilisés.
Ludique et facile à réaliser, cette recette comblera les papilles des grands comme des petits. N’hésitez pas à l’adapter à vos goûts en ajoutant des morceaux de fruits frais, à varier les jus de fruits utilisés, à ajouter un sirop sucré, etc. Ici, nous vous conseillons la pomme et le citron, car ce sont deux fruits se mariant particulièrement bien avec la spiruline.
Pour réaliser 6 popsicle, vous aurez besoin :
- De 6 moules à popsicle ;
- De 3 g de spiruline en poudre ;
- De 30 cl de jus de pomme tout juste pressé ou 100 % pur jus ;
- De 2 citrons jaunes.
Astuce : vous n’avez pas de moules à popsicle ? Vous pouvez très facilement réaliser cette recette à l’aide de bacs à glaçons en silicone ou de gobelets en plastique ou en carton. Une fois remplis, recouvrez-les de film alimentaire puis percez-les et disposez un bâtonnet en bois au centre. Une fois figées par le froid, vous n’aurez plus qu’à démouler vos popsicle et retirer le film alimentaire.
La recette
- Lavez et coupez les citrons en deux. Gardez une moitié et découpez 3 belles rondelles. Coupez-les à nouveau en 2 et disposez une demi-tranche dans chaque moule ;
- Pressez le reste des citrons et réservez ;
- Dans un grand verre, versez 30 cl de jus de pomme + le jus des citrons pressés + 3 g de spiruline en poudre ;
- Mélangez à l’aide d’une petite cuillère ;
- Versez cette préparation dans les moules à popsicle (n’hésitez pas à vous aider d’un petit entonnoir) ;
- Laissez prendre au moins 6 heures au congélateur avant de les déguster.
Bon appétit ! 😉
Conseil : passez quelques secondes vos moules sous l’eau chaude pour démouler plus facilement vos popsicle !
Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour. Plus d’informations sur www.mangerbouger.fr
Commentaires par Ingrid
Biscuit roulé à la spiruline et à la pomme
Excellente idée ! Je vais essayer pour le fun de faire ...
La récolte de la spiruline Olivier MicroAlgues
hi i live in iran and would like to start growing ...
Effets secondaires et contre-indications de la spiruline
Bonjour, J'ai lu ici ...