Spiruline, votre alliée bonne mine !

Problèmes de peau ? Acné ? Sécheresse ? Peau terne ? Et si la spiruline était la solution ? La microalgue est un concentré de vitamines et de minéraux bons pour la peau ! Découvrez tous les bienfaits de la spiruline pour votre peau.

Des vitamines et minéraux bons pour la peau

Plus besoin de finir ses carottes pour avoir bonne mine !

La spiruline est une microalgue naturellement riche en bêta-carotène, provitamine A (160 mg / 100 g). Ce pigment végétal est précurseur de la vitamine A, c’est-à-dire qu’il permet à notre corps de produire de la vitamine A, et donc de bénéficier de ses bienfaits, à savoir le maintien d’une peau normale.

Attention, contrairement à certaines idées reçues, aucune étude n’a démontré que le bêta-carotène préparait la peau au soleil. Il accélère effectivement la synthèse de la mélanine, mais ne protège en rien des ultraviolets (UV) (source).

La spiruline contient également de la vitamine E (tocophérols), aux pouvoirs anti-oxydants.

De par ses apports en vitamine E (18,2 mg / 100 g), la spiruline contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif (source) et donc le vieillissement de la peau.  

Et ce n’est pas tout, la spiruline comprend également un bon nombre de minéraux comme le calcium, le potassium, le zinc, le cuivre, le fer, le magnésium et le potassium.

Associés à une alimentation équilibrée, l’apport de ces minéraux participe au maintien d’un équilibre dans notre corps, nécessaire pour avoir une belle peau au quotidien.

La consommation de spiruline pourra donc vous aider à avoir un teint homogène, frais et lumineux.

Recettes de masques visage à la spiruline

La spiruline peut également être appliquée de façon locale sur la peau pour bénéficier de ses bienfaits ! Effet bonne mine immédiat garanti !

Pour un masque purifiant, mélangez :

• 1 cuillère à soupe d’argile verte,
• ½ cuillère à café de spiruline en poudre,
• 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera,
• et ½ cuillère à café d’huile végétale de votre choix.

Appliquez sur le visage pendant 15 min avant de rincer à l’eau claire.

Pour un masque hydratant, mélangez :

• 1 cuillère à café de miel,
• 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera,
• et 1 cuillère à café de spiruline OMA.

Appliquez sur le visage et laissez poser 15 min avant de rincer.

Veillez à toujours tester dans le creux de votre coude la préparation au préalable, afin d’éviter tout risque d’allergies.